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《终极平板支撑:终极平板支撑101式》(PDF版)  

2017-02-05 08:38:48|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《终极平板支撑:终极平板支撑101式》(PDF版) - yu20078 - 混混藏书阁
 本书对训练需要用到的肌肉给予突出的标示,通过精美的图片将健身训练方法和步骤逐步进行详细和直观的展示,并且针对每项训练的难易度做出了科学的分析;针对每项训练的危险性和保护法做出了翔实的提示和建议,给出了快速链接的训练计划,以方便训练者与教学者学习和查找。

作者: 科廷
版本: 全彩扫描版
出版社:  山东科技出版社
书号: 9787533179568
发行时间: 2016年01月
语言: 简体中文

目录:

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本书电子版下载地址(请不要使用QQ浏览器)
网盘存放位置:健康生活--练体强身--练肌

注:网盘下载规则有些变化,如果你是新手不知道下载方法,你先看一下置顶日志里面的下载帮助。
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