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《为我的身体养阳气》(PDF版)  

2017-02-24 08:51:05|  分类: 生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《为我的身体养阳气》(PDF版) - yu20078 - 混混藏书阁
 《为我的身体养阳气》是著名中医师、百万畅销书作者武国忠历年养生研究成果的全新喷发!《为我的身体养阳气》从节气、体质、饮食、运动、穴位按摩、针灸等多个层面,详细介绍养阳秘方,深刻解读常见病的自诊自疗诀窍。读者通过《为我的身体养阳气》,就能详细了解自己的身体,学会养阳的方法,让身心感受无处不在的阳气牵引,体会“大鹏展翅”的畅快淋漓!

作者: 武国忠
版本: 扫描版
出版社:  江苏凤凰科技出版社
书号: 9787553761633
发行时间: 2016年05月
语言: 简体中文

目录:

序言固护阳气为哪般只因阴邪太猖狂/001 
第一章好风凭借力,风筝飞上天 
1.阳气有多足,你的路就有多长/002 
2.湿邪,你这个罪魁祸首!/010 
3.为什么有的人不怎么生病呢?/019 
4.秒懂你体内的湿气/025 
5.艾灸熏一熏,治病又益寿/031 
6.春夏养阳,地久天长/038 
7.“三阳开泰”——身体健康的风向标/046 
第二章吃得巧,阳气跑不了 
1.饮食的ZUI高境界/052 
2.薏米红豆汤,养颜除湿好妙方/062 
3.米饭损阳不用愁,古法新招好帮手/068 
4.道家秘传的“养肾食疗”法/075 
5.药酒一杯,补气又升阳/080 
6.花椒盐水——除湿升阳的良方/088 
第三章按摩穴位长阳气,穴穴有大药 
1.八大ZUI安全的穴位通治百病/094 
2.公孙穴——让你不再经痛、胃疼的第YI温阳大穴/098 
3.内关穴——打开心结,养颜养心的美丽穴/103 
4.临泣穴——一生守护身体阳气的“小柴胡汤”/108 
5.外关穴——瞬间恢复听力的“聪耳神穴”/111 
6.后溪穴——治疗一切颈肩腰椎病的奇效大穴/116 
7.申脉穴——体贴身寒多病者的纯阳大药田/121 
8.列缺穴——专治落枕、偏头痛的随身医师/126 
9.照海穴——告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴/129 
第四章全家一起保阳气:修好家庭健康学分 
1.宝宝体质好,从妈妈肚子里开始/134 
2.月子坐得好,女人永不老/140 
3.顺应阳气养宝宝/146 
4.向阳气要美丽/153 
5.心疼老公,就要让他这样养阳/169 
6.孝顺老人先从关心他们的身体开始/175 
第五章养好阳气,常见病简单自疗 
1.保养生命先要辨别自己的体质/184 
2.挺起健康的脊梁/190 
3.远离糖尿病的根本手段是固护阳气/199 
4.调肺补气,控制好身体的大气压/209 
5.感冒事小,不可小瞧/215 
6.别拿胃痛不DANG*当回事/220 
7.摆脱痛苦的便秘/224 
8.远离鼻炎的烦恼/229 
第六章时下风行“养生桩”:悟性就在脚下 
1.激发阳气的养生桩/236 
2.站桩可牢牢锁住体内阳气/245 
3.持之以恒,体会由然而生的站桩喜乐感/250 
4.养生桩四大疑惑解谜/259
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网盘存放位置:健康生活--健康养生

注:网盘下载规则有些变化,如果你是新手不知道下载方法,你先看一下置顶日志里面的下载帮助。
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