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《图解食物相宜相克》(PDF版)  

2016-12-07 08:38:35|  分类: 生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《图解食物相宜相克》(PDF版) - yu20078 - 混混藏书阁
 食物,是人们赖以生存、营养身体的基本物质, 为了满足人体对营养的需求,就需要通过食物搭配提 供全面的营养。用之得当、搭配合理则有利于养生, 促进健康,强身防病。那么,怎样才能做到食物多样 化而又不会走进食物相克的误区呢? 《图解食物相宜相克》给出了一些食材搭配实例 ,以及各种家庭常见病的饮食搭配,告诉您怎样搭配 会使营养翻番,而怎样搭配又会危害人体健康,为您 的饮食提供借鉴。

作者: 谭小春
版本: 扫描版
出版社:  中医古籍出版社
书号: 9787515205038
发行时间: 2014年01月
语言: 简体中文

目录:

第一章 没有坏食物,只有错搭配——别让体质越来越糟
第二章 餐桌上必备的30种健康食材搭配
第三章 常见食材错搭配——一日三餐才是健康的保障
第四章 中材错搭配——养生也要看性
第五章 中西错搭配——警惕“倍功半”,吃坏身体
第六章 严防“病从口入”——不可不知的疾病忌口
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本书电子版下载地址(请不要使用QQ浏览器)
网盘存放位置:健康生活--健康养生

注:网盘下载规则有些变化,如果你是新手不知道下载方法,你先看一下置顶日志里面的下载帮助。
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