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《豆蛋奶品养全家》(PDF版)  

2016-11-29 08:54:24|  分类: 美食天下 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《豆蛋奶品养全家》(PDF版) - yu20078 - 混混藏书阁
 耿学英编著的《豆蛋奶品养全家》一书为读者朋友们一一讲述我们日常生活中*常见的豆、蛋、奶及其制品类。从食材的营养解析,到食材的对症养生,无论少儿、青年人、中年人、老年人,还是特殊人群如慢性病患者、孕妇、产妇等都能在本书中找到适合您日常保健的豆、蛋、奶及其制品类。本书破译豆、蛋、奶品的健康密码,本书认识豆、蛋、奶品的五色养生规律,本书了解不同年龄、不同人群对豆、蛋、奶品的营养需求,本书为您做出详细的阐述。

作者: 耿学英
版本: 全彩扫描版
出版社:  中国纺织出版社
书号: 9787518001149
发行时间: 2015年02月
语言: 简体中文

目录:

第一章 破译豆、蛋、奶品的健康密码
了解人体所需的主要营养成分
豆、蛋、奶的养生功效
豆、蛋、奶品的四性五味
豆、蛋、奶品的五色养生规律
食用不当,豆、蛋、奶也会伤身体
不同年龄对豆、蛋、奶品的营养需求
不同人群对豆、蛋、奶品的需求
第二章 常见豆、蛋、奶品的营养解析及美食推荐
豆及豆制品类
黄豆
绿豆
黑豆
红豆
四季豆
刀豆
豌豆
扁豆
蚕豆
黄豆芽
绿豆芽
豌豆苗
豆腐
豆皮
豆干
豆豉
豆浆
豆腐乳
腐竹
豇豆
蛋类
......
  ----------------------------------------------------------------------------
本书电子版下载地址(请不要使用QQ浏览器)
网盘存放位置:健康生活--健康养生

注:网盘下载规则有些变化,如果你是新手不知道下载方法,你先看一下置顶日志里面的下载帮助。
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