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《思考,非理性:你的大脑真的理性又可靠吗?》(PDF版)  

2015-04-13 22:09:14|  分类: 社会人文 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《思考,非理性:你的大脑真的理性又可靠吗?》(PDF版) - yu20078 - 混混藏书阁
 在我们做绝大多数选择时,注意力都发挥了关键作用。因为注意力系统可决定一个人的思维、情感及行为,还会影响行为动机以及近期与远期目标的实现。只有注意力的作用机制运作正常,你才能真正实现对自我的期许。

作者: (美)卡迪罗
版本: 文字版
出版社: 中国广播学院出版社
书号: 9787504369031
发行时间: 2013年07月
语言: 简体中文

《思考,非理性:你的大脑真的理性又可靠吗?》(PDF版) - yu20078 - 混混藏书阁
 
目录:

引言
第一章 关于“注意力”的几个故事
    伊莎贝拉和《麦田里的守望者》
    “无心”,让思维像流水
    宫本武藏的故事
    从“着相”到“无心”
    怎样做到“无心”
    注意力的奥秘
    打开注意力控制链
    无处不在的思维干扰
    公元525年,中国
    历史另一面:2008年美国总统选举
    “冥想”探秘
    禅宗呼吸法
    巨人麦克拉伦
    意志力到底是怎么一回事?
第二章 你的激素会说话
    功夫高手为何能用皮肤“看”?
    什么会让你分心?
    内啡肽的秘密:大脑为何能产生自然快感?
    肾上腺素:到底是朋友还是敌人?
    压力激素皮质醇
    听听百忧解在说什么
    欣快症:倾听多巴胺
    我是金星,你是火星?
第三章 情感不可思议的力量
    情感的不可思议的力量
    荒谬的恐惧:鼹鼠洞里的大黄蜂
    灌木丛中有老虎吗?
    法国,1911年,一个广为流传的实验
    来吧,该打败恐惧了
    柔道馆里的本能训练
    为什么智商不能决定一切?
    学会感受真实的情绪
    越战老兵满脑子都是AK-47
    高手过招,一错毙命
    哥特音乐会现场的黄色T恤
    无时不在的准备效应
    感受他人的情感
    地铁英雄为何能舍命救人?
第四章 自我调节的法则
    感恩节聚会的启示
    如何排除思绪干扰
    学会自我调节
结语
附录
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