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《最强大脑:陈俊生快速记忆训练手册》(PDF版)  

2015-03-09 22:05:11|  分类: 教育 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《最强大脑:陈俊生快速记忆训练手册》(PDF版) - yu20078 - 混混藏书阁
 重点中学的特级教师普遍认为,提高成绩,90%靠记忆!这也是成绩最好的那些尖子生普遍认同的观点。

但多数人以为,记忆力是天生的,不可改变。其实不然。记忆力是可以通过训练提高的,而且,一旦掌握了正确的记忆方法,你会吃惊地发现,原来人的记忆能力居然可以那么强大!之前你并不是记忆力不好,只是不得其法而已。

本书是一本实战性非常强的实用记忆训练书。书中教授了调用耳、目、口、鼻、手、脚等一切感觉器官,充分发挥联想、想象等手段的快速记忆法和持久记忆法,一旦掌握,便能极大提升学习效率,改善学习效果,提高成绩,增强自信。

作者: 陈俊生
版本: 转制版
出版社: 北京大学出版社
书号: 9787301238653
发行时间: 2014年04月
语言: 简体中文

目录:

第一章  快速记忆助我成功
  一、我的“最强大脑”秀
    超强记忆引来媒体关注
    记忆力表演刷新收视率
    在《最强大脑》中的惊险体验
  二、快速记忆帮我提升表演境界
    发现快速记忆法
    演员三阶段
    用快速记忆法来背台词
    虚拟与排练的记忆方式
    节省背台词的时间与精力
    牛刀小试
  三、成功开发快速记忆课程
    快速记忆法的引进与推广
    一个实用课程的开启
    “前卫”的思考方法
    实际效果最重要
    表达出快速记忆的精神
    牛刀小试
第二章  快速记忆就是科学用脑
  一、快速记忆的神奇效率
    记忆力不好还有救吗
    快速记忆与速读的不同
    过度学习的乏味与低效
    快速记忆的速效与神效
  二、认识你的记忆
    一切知识,不过是记忆而已
    一个庞大的记忆库
    健忘——生活中无法忽略的烦恼
    学校没有教的事
    给自己一个不再遗憾的机会
  三、如何形成长期记忆
    短期记忆有多短
    短期记忆与长期记忆成正比
    长期记忆,永志不忘
    遗忘不是消失
    借助环境的力量唤起记忆
    牛刀小试
  四、快速记忆原理
    记忆,来自源源不断的创造力
    创造深刻印象,强化记忆
    让学习换挡
    多感官思考
    学习方法决定学习成就
    快速记忆让你充满动力
    牛刀小试
  五、消除学习障碍
    我们的大脑是失控的
    学习的三大障碍
    快速记忆让你信心倍增
    从此拥有秘密武器
    快速记忆让你学得更容易
    牛刀小试
第三章  快速记忆技能分解与练习
  一、全脑思维训练
    主动控制的意义
    被动开启的脑
    化被动为主动
    你常用左脑还是右脑
    左脑、右脑大不同
    主动控制,多感官思维
    提升你的感官敏锐度
    牛刀小试
  二、图像化思考训练
    记忆的三种境界
    爱因斯坦的图像化思考
    流行歌曲的图像化表达
    图像产生更深刻的记忆
    图像化思考——化抽象为具体
    工笔画与抽象画
    图像式记忆——视觉化练习
    牛刀小试
  三、激发创造力训练
    创造力强,记忆力更强
    创造一些“与众不同”
    创造力=观察力+想象力+联想力
    垂直思考——重视前因后果的推理
    水平思考——许多向外放射的可能答案
    曼陀罗思考——垂直思考+水平思考
    创造自己的记忆
    留住你创造的刺激
    让介质帮助你记忆
    创造一个熟悉又有弹性的介质
    善用感官接收
    发挥你的创意来思考
    牛刀小试
  四、创意联结训练
    超强记忆的秘诀之一 ——联结
    超强记忆的秘诀之二——分类整理
    超强记忆的秘诀之三——简化与编码
    联结的基础——联结点
    联结的关键——动词
    联结的境界——创意
    联结的基本技巧——联想
    联结的高级技巧——身体挂钩
    身体挂钩的神奇效果
    联结点无所不在
    牛刀小?
  五、让记忆永久保鲜
    及时整理记忆
    记忆是有保存期的
    及时复习,记忆才能保鲜
    自觉应用记忆技巧
    牛刀小试
第四章  快速记忆实战应用
  一、超强文字记忆法
    文字记忆三阶段
    从学会,到熟能生巧
    深入人心的广告词
    广告词的创意
    超强文字记忆原理
    超强字首语记忆法
    超强诗词歌赋记忆法
  二、超强英文单词记忆法
    英文单词VS法式长棍面包
    选择你喜欢的酱料
    记忆英文单词的三个层次
    超强分解记忆法
    超强谐音记忆法
  三、超强日文五十音记忆法
  四、超强数字记忆法
    中文编码练习
    英文编码练习
    数字和文字的互动
  五、超强读书应试法
    整体记忆读书法
    像老师备课那样去学习
    记得像“小抄”一样牢
  六、让快速记忆改变你的人生
    运用创意思考帮助记忆
    填补你的思考空白
    简化繁杂的信息
    提高兴趣,你会记得更好
附录
  一、快速记忆细说从头
    源自远古的希腊城邦
    西蒙尼德斯的贡献
    运用想象的地点事件法
    快速记忆法的代表人物
    快速记忆法的商业化
  二、补充你的记忆维生素
    食补与运动
    精神食粮
后记
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